آدمیان با باورهایشان زندگی میکنند. حیوانات بجای باور، غریزه دارند. باور در آدمیان همان کاری را میکند که غریزه در حیوانات. همانقدر قدرتمند و جهت‌دهنده.بدون استثنا همگی باورهایی داریم، حتی آنکه میگوید هیچ باوری ندارد به ناباوری خویش باور دارد! او معتقد است و قبول دارد که هیچ باوری ندارد.چخوف […]

ژواکیم ماریا ماشادو آسیس (نویسنده‌ برزیلی) گفته است: ما میتوانیم خیلی چیزها را به اطرافیان خود هدیه دهیم مانند عشق، صميميت و محبت، اما هرگز نمیتوانیم لیاقتِ داشتن این‌ها را به آن‌ها اهدا کنیم. ژواکیم درست گفته است. هیچ نوزادی در بدو تولد به دنبال احساس لیاقت برای مکیدن شیر […]

یکی از ویژگی‌های عجیب و حیرت‌انگیزِ روح و روان آدمی این است که بسادگی حاضر نیست با مشکل اصلی خویش روبرو شود و برای این عدم پذیرش و روبرو شدن هر کاری میکند. ملاقات با مشکل و مساله اصلی برای او هزینه‌ای به مراتب بیشتر از انکار و نادیده گرفتن […]

نقاب، چهره‌ای دروغین است. وانمود به آنچه در واقع نیستیم. ما نقاب میزنیم تا فاصله‌مان را با دیگران حفظ کنیم چرا که از نزدیکی و صمیمیت هراس داریم. هراس از اینکه دیگران بدانند آسیب‌پذیریم و ما را زخمی کنند. هر نقابی غالبا برای پنهان کردن ترس یا اضطرابی است که […]

شاید خام‌ترینِ آدمیان آنهایی باشند که معتقدند خود را تمام و کمال میشناسند. آنگاه که چنین باوری داشته باشید، به هر چیزی خواهید پرداخت جز خودتان. هر چیزی میتواند مسأله شما باشد جز خودتان، چرا که شما دیگر مسأله نیستید زیرا که خویش را میشناسید و شناخت میتواند هر چیزی […]

اگر مدام به دنبال اثبات خویش باشیم در روابط عاطفی – اجتماعی – خانوادگی فشار زیادی را متحمل خواهیم شد و زیر بار اضطرابِ اثبات، آرامش را از دست خواهیم داد. وقتی اصراری بر اثبات نداشته باشید طبیعتا فشار کمتری را متحمل خواهید شد. ما مجبور نیستیم به دیگران چیزی […]

خودشیفتگی در یک عبارت یعنی خودمرکزپنداری! گویی عالم و آدم بصورت zoom in به فرد خودشیفته مینگرند. این خودمرکزپنداری به دو صورت نمایان میشود! در خودشیفتگیِ معمول با فردی مواجه هستیم که از همه‌چیز و همه‌کس طلبکار است. نیازها و خواسته‌های خودش در اولویت است. تصور میکند هیچ نقص، عیب […]

واقعیت این است که ما نمیتوانیم از همه موانع عبور کنیم و آنها را شکست بدهیم. ما بالاخره شکست خواهیم خورد و خواهیم باخت. اما این واقعیت الزاما به این معنا نیست که ما هرگز پیروز و موفق نخواهیم شد. بلکه در همین حین باختن و سقوط کردن است که […]

– هر اتفاقی ممکن است بیفتد، هر اتفاقی. پس خودتان را آماده کنید. ما نمیتوانیم مو به مو و جزء به جزء زندگی را پیش‌بینی و پیشگویی کنیم. زندگی همواره بزرگتر از تصورات ما پیش خواهد رفت. آیا این پیش‌بینی‌ناپذیر بودنِ زندگی؛ شما را وحشت زده میکند یا حس حیرت […]

در ورزش بدنسازی – Bodybuilding – بدن الگویی وجود دارد بنام x-man این الگو مصداق عینی ندارد و صرفا یک ایده است. بدنی که ترکیبی از بهترین قسمت‌های بدن قهرمانان بزرگ این رشته ورزشی است. مثلا بازو و سرشانه آرنولد شوارتزنگر، سینه و پای رانی کولمن، ساق پا و زیر […]